こんにちわ！3-4ユニットです。
本日は3-4ユニットの日常の一部をご紹介したいと思います。

今回ご紹介するのは、毎朝の日課、「体操」です！

 

体操は、体を動かすことによる身体機能の維持・向上のほか、脳への刺激としても良いとされているので、

毎日を目標に実施しています。

 

では、早速体操の様子を見てみましょう。

まずは「リハビリ体操」です。

 

 

音源を使用し、リズムに合わせて、手を叩いたり、体をひねったり、片足を浮かせてバランスを取ったりと、

身体全体を動かしていきます。

 

 

難しい動作は職員が手助けをしながら、出来る範囲で参加していただきます。
リハビリ体操が終わったら、次は「オリジナル体操」です。

 

これは、職員が考えた体操で、日によって内容が変わります。

お客様の中にはこの体操のファンもいて、みなさん楽しみにして下さっています。

 

本日のメニューは、手と足がメイン。

手を開いたり閉じたり、足を上げたり下ろしたりを繰り返し、

出来たら、今度は「どんぐりころころ」や「ソーラン節」を歌いながら、身体を動かしていきます。

これが、やってみるとなかなか難しい。

みなさん大きな声で歌いながら、一生懸命身体を動かしていました。

 

 

最後はみんなで深呼吸！

明日からも元気に体操、頑張ります☆

 

 

<特養3-4ユニット>